Balogh Dávid

funkcionális edző, személyi edző

 

Telefon: +36 30 205 4801

E-mail: hello@bdfunctionalfit.hu

Honlap: www.bdfunctionalfit.hu

Facebook: bdfunctionalfit

 

„Nyújtsd mindig a legtöbbet! Ne elégedj meg azzal, ami vagy! Próbálj meg az lenni, ami lehetnél!”

/Dalnoki Jenő/

 

Végzettségek:

 

2012. Fitness-testépítő sportedző, International Wellness Institute

2013. Személyi edző, International Wellness Institute

2013. GFlex edző, International Wellness Institute

2015. Spartan BodyWeight edző, International Wellness Institute

2015. Spartan Girja edző, International Wellness Institute

2015. Gyerekfitnesz edző, International Wellness Institute

2016. Sport- és mozgásterapeuta, Almásy Mozgásakadémia

2017. Core-stabilizáció, Almásy Mozgásakadémia

2017. B-SWOT Analízis, Almásy Mozgásakadémia

2017. 3D Yoga – Dinamikus jóga, Almásy Mozgásakadémia

2017. PSX függesztéses tréning (a képzés egyik kidolgozója), Almásy Mozgásakadémia

2017. 3D Drill (a képzés egyik kidolgozója), Almásy Mozgásakadémia

2017. DBands Med, Almásy Mozgásakadémia

 

Balogh Dávid vagyok, a FunctionalFit brand alapító oktatója és a Chili Fitness 2 fitneszterem szakmai vezetője.

 

7 éve kezdtem el edzőként dolgozni, és figyeltem az emberek mozgás iránti érdeklődését, mely folyamatosan inspirált. Számos esetben láttam azonban a helytelen edzésből fakadó hibáikat és az ezzel járó kudarcokat. Mindenkinek lehetőséget kell adni, segítséget kell nyújtani, hogy megtapasztalja a változatos edzések pozitív hatásait, elérve ezzel a teljesebb és egészségesebb életet.

 

Ezt a hivatást csak odaadással és alázattal lehet végezni, garantálom, hogy edzéseimen ezt fogjátok tapasztalni. Az általunk kidolgozott, mindennapi mozgásokra épülő, tudatos, preventív mozgásfejlesztés gyakorlatai végtelen számú kombinációt eredményeznek, amivel minden edzés egyedi, izgalmas és változatos.

 

Csoportos óráinkról:

 

A köredzések során közös bemelegítéssel kezdünk, majd különböző állomásokat alakítunk ki, ahol az adott gyakorlatot időre kell végrehajtani, ismételni. Az állomások feladatai a teljes testet átmozgatják, cél az egészséges mozgásrendszer megtartása/visszaállítása, a mobilitás, a stabilitás, az egyensúly, az erő, a koordináció és a core-stabilitás fejlesztésével. A feladatokra könnyített és nehezített változatot is mutatunk, hogy a kezdők és a haladók is elégedetten távozhassanak, de az adott idő miatt Te is befolyásolhatod a tempóddal az edzés intenzitását (természetesan a gyorsaság nem mehet a helyes kivitelezés rovására).

 

Az órán használt eszközök a saját testsúly mellett: labdák (fitball, softball), rugalmas ellenállások (miniband, powerband, gumikötél, gumiszalag), bosu, balance board, dynair, egyensúlypárna, súlyzók, kettlebellek, step padok, jumping boxok, függesztéses eszközök, súlylabdák (medicinlabda, slamball, wallball, kézi súlylabdák), kardiógépek, rope kötél, csúszókorongok, smr hengerek, trigger labdák stb…

 

Az órát végül közös strechinggel zárjuk.

 

Várlak szeretettel!

Nyitva tartás: hétfőtől vasárnapig 0–24 óráig

 

Copyright © Chili Fitness 2 – Minden jog fenntartva!

Cím:

Telefon:

E-mail:

Honlap:

1119 Budapest, Etele út 57. Hungary

+36 70 948 4890

info@chilifitness2.hu

www.chilifitness2.hu