Balogh-Tóth Boglárka
funkcionális edző, személyi edző
Telefon: +36 20 498 4386
E-mail: hello@bdfunctionalfit.hu
Honlap: www.bdfunctionalfit.hu
Facebook: bdfunctionalfit
„A sport a test útján nyitja meg a lelket.”
/Szent-Györgyi Albert/
Végzettségek:
2006 – 2007. Aerobik edző, Fitness Akadémia
2008. Flexi-bar edző, International Wellness Institute
2008. X-Co edző, International Wellness Institute
2012. Személyi edző, International Wellness Institute
2013. GFlex edző, International Wellness Institute
2015. Gyerekfitnesz edző, International Wellness Institute
2015. Preventív gerinctréner, Almásy Mozgásakadémia
2015. Gerincedző, Almásy Mozgásakadémia
2016. Coreographed Functional Training edző
2016. Sport- és mozgásterapeuta, Almásy Mozgásakadémia
2017. Core-stabilizáció, Almásy Mozgásakadémia
2017. B-SWOT Analízis, Almásy Mozgásakadémia
2017. 3D Drill, Almásy Mozgásakadémia
2017. DBands Med, Almásy Mozgásakadémia
Balogh-Tóth Boglárka vagyok, a FunctionalFit brand egyik alapító oktatója, a Chili Fitness 2 fitneszterem edzője.
Mindig is szerettem mozogni, a sportolás, az egészség megőrzése az életem része. Szeretném, ha mások is megértenék, hogy a mai világban (mozgásszegény életmód, ülőmunka, helytelen táplálkozás…) mennyire fontos a rendszeres sportolás, egészséges életmód. Nem csak a hétköznapok problémáival szemben állhatja meg jobban az ember a helyét, de olyan életerőt, vidámságot, tudatosságot, akaraterőt – és még sorolhatnám ☺ – kaphat a sporttól, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Edzői pályafutásom során sok olyan embert ismertem meg, akik nyitottak arra, hogy változtatni merjenek az életükön. Funkcionális edzéseimen minden alkalommal lelkesedéssel tölt el, ahogy látom, hogy a mozgás iránti szeretet milyen erővel képes összekovácsolni egy társaságot. A férjemmel közösen kifejlesztett FunctionalFit szemléletmód, életminőség javulást hozott eddig mindenkinek az életében, aki felismerte az „énidő” fontosságát és belevágott a közös munkába velünk.
Amire számíthatsz, vagyis a személyre
szabott edzés:
A személyi edző olyan szakirányú végzettséggel és ismerettel rendelkező szakember, aki egyénre szabott preventív fittségi edzést, valamint életmódprogramot tud tervezni és kontrollálni kliense adottságainak, egészségi állapotának, fittségi céljainak maximális figyelembevételével.
Első alkalommal egy személyes találkozó során átbeszéljük a célodat és azokat a dolgokat, amelyekre szükségem lesz ahhoz, hogy a neked legmegfelelőbb életmódprogramot állítsam össze. Ilyenek például az életviteled legfontosabb jellemzői, egészségügyi adatok, foglalkozásod, sportmúltad, étkezési szokásaid… stb.
Ezután az első közös edzés során egy általános fittségi állapotfelmérést végzünk. Ezzel kapunk egy képet az aktuális fizikai állapotodról, és kiváló alap lesz a „honnan indultunk” összehasonlításokhoz.
A továbbiakban nincs más dolgunk, mint céljaidat szem előtt tartva kialakítjuk a neked legmegfelelőbb étrendet, illetve edzéstervet, kontrolláljuk és módosítjuk, amikor szükséges.
- Ha szükséged van valakire, aki utat mutat;
- ha úgy érzed, egyedül nem megy;
- ha elindulnál az úton a célod felé, de nem tudod, hogyan;
- ha már elindultál, de elakadtál;
- ha szeretnéd elkerülni a rosszul megválasztott gyakorlatok okozta sérüléseket;
- ha szeretnéd elkerülni a kudarcot;
- ha szeretnél tenni az egészségedért;
- ha szeretnél tenni az alakodért;
- ha szeretnél minőségi életet élni,
- akkor keress meg, segítek, hidd el, én is megjártam a magam útját.
Nyitva tartás: hétfőtől vasárnapig 0–24 óráig
Copyright © Chili Fitness 2 – Minden jog fenntartva!
Cím:
Telefon:
E-mail:
Honlap:
